Aménagement d'intérieur : Pour un sommeil sain
Dur ou mou, en mousse ou en laine vierge : il n'existe pas de système de literie qui convienne à tout le monde. Chacun est différent et c'est la raison pour laquelle la literie doit être adaptée aux besoins individuels de chacun.
(msc) Le lit est l'endroit où nous passons un tiers de notre vie. Le sommeil et donc notre literie sont étroitement liés à notre bien-être physique et mental. Le premier principe d'un sommeil sain tombe sous le sens : il n'existe pas de recette universelle. Il y autant de personnalités que de besoins différents. Partant, il existe sur le marché une multitude de systèmes et de philosophies les plus diverses. Compte tenu de l'importance du sommeil, le choix d'une literie exige de bons conseils et, si possible, un couchage à l'essai.
Les lits conventionnels présentent un cadre sur lequel vient s'emboîter le sommier à lattes. Cela dit, il existe un grand nombre de perfectionnements du système simple en soi : Swissflex, notamment, fait la publicité pour une « latte ondulée rouge » spéciale qui maintient ensemble deux lattes étroites.
Dans le cas de ce sommier Superba, le matelas ne repose même plus sur des lattes mais sur ce qu'on appelle des « éléments de contact ». Ces éléments courbés en matière plastique promettent un bon soutien et une aération excellente.
En matière de matelas, le client en quête de sommeil a l'embarras du choix. Dans les carcasses à ressorts ensachés, par exemple, des ressorts sont cousus dans des poches en tissu. Ces matelas sont déconseillés, en raison de leur grande isolation thermique, aux personnes qui ont tendance à transpirer beaucoup. Par contre, ce sont des matelas de rêve pour les frileux.
Un matelas à appuis incorporés en matière plastique de Bico est vanté pour l'hygiène absolue que lui confèrent le tissu en microfibre et les rembourrages en laine, pour sa bonne aération et sa suspension soutenue par l'air.Retour à la nature
Par contre, les partisans d'une autre philosophie seraient réticents à se coucher sur des éléments de contact et des carcasses à ressorts ensachés. Un produit connu qui incarne bien cette philosophie est le Hüsler-Nest créé par Balthasar Hüsler au début des années 80. Son principe est d'utiliser le plus de matériaux naturels. Le métal et le plastique sont bannis de sa gamme.
Le sommier breveté repose sur un cadre en bois. Ce sommier sophistiqué à lattes possède de fines lamelles et des points de support en latex. La partie moelleuse consiste en un matelas en latex et en un sur-matelas en laine vierge – le latex n'est d'ailleurs pas une matière plastique mais un produit naturel.Couettes et oreillers
En matière de couettes et d'oreillers, il existe d'autres matériaux de garniture que les plumes. Ces dernières sont définies d'ailleurs comme étant impropres, surtout pour la garniture de couettes, car la circulation de l'air y est insuffisante. Outre des garnitures en laine vierge de mouton, on a encore le choix entre le cachemire, la soie sauvage, les grains de millet, les balles d'épeautre, le caoutchouc, d'autres fibres naturelles ou des mélanges de différents matériaux.
Lits d'air et d'eau
En principe, les lits d'air et les lits d'eau sont construits différemment des autres lits. D'ordinaire, les planches de base et un socle fixe constituent la base sur lequel viennent se poser les éléments du lit. Les réservoirs à air ou à eau y sont encastrés et entourés d'un matelas fin et d'une housse de matelas. Un lit d'eau dispose d'un système de chauffage ; un lit d'air peut s'adapter à l'aide de pompes aux besoins individuels.
Le lit d'eau présente différentes qualités spéciales : il permet de bien soulager la colonne vertébrale et les disques intervertébraux tout en apportant un soutien uniforme au poids du corps. Il permet aussi de détendre la musculature et constitue un système de literie sain.
Les avantages du lit d'air sont avant tout les réservoirs d'air adaptables, la possibilité d'enregistrer les réglages et une bonne aération du lit.Images : ldd
Dernière actualisation:
30.03.2011
